Помощь при возрастных кризисах

Это довольно сложные периоды переосмысления приобретенного опыта и поиска новых целей. Люди воспринимают перемены по-разному. Для кого-то они проходят легко и естественно, другим приходится потрудиться морально, переживая довольно серьезные внутренние противоречия.

Виды и стадии возрастных кризисов

Всего выделяют 8 этих своеобразных жизненных порогов. Первый начинается после года жизни, последний - предпенсионный. На пору детства приходится 4 рубежа, подростковый считается самым сложным. По Выготскому, каждый переломный момент состоит из преддверия, непосредственно кризиса и посткризисного периода.

Детские

Они следуют практически один за другим. Ждать их нужно в год, 3, и 6-7 лет. Такая частота обусловлена огромным объемом информации, который усваивает дошкольник и накоплением психологического опыта. Каждый переход на новую ступень развития сопровождается нестабильностью психики и непоследовательностью в действиях и решениях. Эти периоды можно считать поворотными в развитии и родителям нужно относиться к детям с пониманием, обеспечивая моральную поддержку. 11 лет считается предкризисным возрастом, когда начинаются серьезные физиологический перестройки в организме и психике. Это пугает и вызывает недоумение, но подготавливает к пубертатному периоду.

Подростковый

Время бунта, неприятия и растерянности. Для подростка все не то и не так, как нужно - пока не понятно. Гормональные изменения накладываются на процесс поиска себя в жизни, что часто приводит к психологическим срывам и истерикам. Это нормально, но требует помощи и поддержки взрослых, а также ненавязчивого контроля, поскольку высок риск развития алкогольной или наркотической зависимости.

18 лет

Наступает серьезный конфликт желаний и возможностей. В мечтах уже все свершилось, а по факту человек находится только в начале пути, без опыта работы, связей и запаса эмоциональной прочности. Некоторые принимают решение жениться или выйти замуж, чтобы внешне казаться более взрослыми и самостоятельными. До этих лет желательно помочь человеку обрести четкие цели и продумать пути их достижения. Это стабилизирует эмоциональную сферу, придаст устойчивость психике, позволит распределить свои силы для достижения желаемого.

Кризис среднего возраста

Временные границы размыты, ориентир - 30 лет. Часто причиной становится скука и однообразие в повседневной жизни. Возможны:

• пьянство;
• игромания;
• немотивированные измены;
• частные конфликты в семье и на работе.

Характерно для мужчин, женщины перешагивают этот порог легче.

40-45 лет

Самый тяжелый и продолжительный кризис. На фоне физиологического увядания начинается глобальное переосмысление приоритетов и жизненных ориентиров, поиск новых стимулов, поскольку материальные ценности перестают радовать. В это время рушатся семьи на фоне увлечения более молодыми партнерами или из-за надоевшей рутины, если пара не в состоянии решить бытовые вопросы и найти новые точки соприкосновения. Неудовлетворенность текущим положением дел может вылиться в серьезные психологические расстройства. Женщины переносят тяжелее.

Предпенсионный

Человек ищет свое предназначение, анализирует жизнь, свое значение в ней. Бурно реагирует на общественные процессы. Появляется желание передать накопленный опыт другим. Возможна зацикленность на определенной проблеме.

Признаки наступления кризисного периода

Причина кроется в возникновении противоречий новых потребностей и нынешних или прошлых условий. Понять, что человек подошел к новому рубежу, можно по характерным особенностями в его поведении:

• эмоциональная нестабильность;
• неосознанность желаний;
• переоценка сил и возможностей;
• смена привычек;
• неудовлетворенность прежним родом занятий;
• мысли о смерти;
• внешние изменения.

Психологи считают, что кризис становится предпосылкой личностных изменений, приводящих к позитивным или негативным изменениям. Если есть необходимость в профессиональной поддержке в эти периоды, стоит обратиться к специалистам.

Цены на консультации психолога онлайн