Синдром эмигранта - консультации с психологом

Фазы эмигранта

Человек, который эмигрирует из одной страны в другую, при адаптации в новом месте проходит несколько фаз:

• Эйфория. Своеобразный «медовый месяц». В первое время человек практически не меняется, как и его поведение. Он не строит планов на будущее. Он счастлив, изначально доминируют только эмоции. Длится этот период от 2-3 дней до 2-3 месяцев.
• «Туристическая» фаза. Постепенно человек получает больше информации о жизни в новом месте. Он начинает осознавать ситуацию, осмысливать её и воспринимать себя в этой среде.
• Ориентационная фаза. Человеку на этом этапе нужно детально разбираться в особенностях взаимоотношений внутри общества, в котором он живёт. Процесс характеризуется сложностью, придётся затрачивать много сил: эмоциональных и физических. Он постоянно испытывает отрицательные эмоции из-за того, что реальность не соответствует его желаниям. В результате, человек оказывается практически в перманентном состоянии стресса, из которого трудно выйти самостоятельно.
• Депрессия. Из-за накопления стресса и негативного опыта, человек впадает в депрессивную фазу. Независимо от психотипа и подготовленности, с этим сталкивается каждый эмигрант. Разница заключается в выраженности состояния. Со временем депрессия сменяется оптимизмом и подъёмом жизненных сил. Единственное, далеко не каждый человек справляется с этим состоянием без психотерапевтической помощи, поэтому важно своевременно обратиться к специалисту, чтобы не запустить ситуацию.
• Деятельная фаза. Самореализация эмигранта. Подразумевается расширение круга общения, развитие трудовой деятельности, познание и т.д.

Если своевременно не пройти лечение, стресс может усугубить положение. Это приводит к возникновению синдрома эмигранта.

Причины развития синдрома

Синдром эмигранта развивается по разным причинам, но основными являются следующие:

• Принудительное одиночество. Люди, которые эмигрируют без семьи, сильнее подвержены влиянию стресса.
• Разлука с семьёй и родиной. Лица, не имеющие возможность хотя бы изредка видеть семью и посещать родину, больше подвержены стрессу.
• Социальная и культурная изоляция, вызванная незнанием языка.
• Расовая или национальная дискриминация.
• Неспособность поставить перед собой цели.
• Отсутствие финансовой стабильности, из-за чего возникают трудности с удовлетворением базовых потребностей.
• Незащищённость с юридической точки зрения из-за незнания прав и законов страны.
• Безработица.
• Низкий уровень медицинского обеспечения.

Особенности синдрома

Синдром эмигранта не является психическим расстройством. Это естественный стресс, возникающий у здорового человека при адаптации в новой среде. Вместо него часто диагностируют депрессию, расстройство адаптации и другие нарушения психики. Синдром эмигранта имеет ряд особенностей.

Развивается из-за хронического и продолжительного влияния токсического стресса, поэтому нельзя путать с острым стрессовым расстройством. Не является депрессией. У эмигрантов, в отличие от людей с депрессивным расстройством, есть желание идти вперёд и бороться, чтобы получить лучшую жизнь.

Человека, который страдает от данного синдрома, необходимо направить к психотерапевту. Не нужно проходить различные стрессовые исследования и медикаментозное лечение.

Цены на консультации психолога онлайн