Суицидальные идеи возникают у людей, не удовлетворенных качеством жизни и убежденным, что они не в состоянии изменить травмирующую ситуацию. Так психика реагирует на стресс. Но если фактор стресса не исчезает, эти мысли способны стать навязчивыми и привести человека к необходимости действовать — прервать ужасное существование. В этом состоянии необходимо срочное обращение к психологу!
Суицидальные мысли: симптоматика и паттерны
Размышлениям о суициде часто сопутствуют:
- бессонница;
- состояние физической и умственной усталости, нервное истощение, «выгорание»;
- неконтролируемое потребление пищи без чувства насыщения или, наоборот, полная потеря аппетита.
Это внешние признаки. В голове же варится следующее:
- личность зацикливается на планировании суицидального акта, перебирает различные варианты, интересуется разными способами суицида;
- избавление от боли и отчаяния представляется исключительно в виде суицидального акта;
- дальнейшее существование кажется абсолютно бессмысленным, события — не поддающимися контролю;
- ощущение невозможности сконцентрироваться, «мысленный туман».
Важно отследить у себя и заметить у близких эту симптоматику и не затягивать с визитом к психологу.
Причины возникновения суицидального мышления
Суицидальные идеи и настроения возникают в процессе переживания и осмысления разнообразных трудностей в жизни:
- смерти близкого или любимого человека;
- болезненной разлуки с партнером;
- жестокости и безжалостного обращения в семье, учебном заведении, рабочем коллективе — подавления, унижений, травли, неоправданных ограничений;
- невозможности принять серьезные жизненные повороты — увольнение, инвалидность, уродующую травму, вынужденное исключение из значимого сообщества, выход на пенсию;
- материальных сложностей, потери жилья;
- долгих физических страданий, неизлечимого заболевания;
- постоянного чувства отверженности, одиночества, ненужности, бесполезности.
Но сложности случаются буквально со всеми, а устойчивые, навязчивые мысли о суициде возникают у отдельных личностей — как правило, у тех, кто не в состоянии разобраться с трудностями самостоятельно. Приходите или приводите близких на психологическую консультацию — психолог поможет взглянуть на жизненные сложности под иным углом и поискать выход из самых безнадежных ситуаций.
Цены на консультации психолога онлайн
| Услуга | Тариф |
|---|---|
| 1 час консультации по борьбе с суицидальными мыслями | 100 BYN |
Специалист
Цереня Нина Юрьевна
ПсихологЗакончила БГПУ имени Максима Танка по специальности «Психология», специализации «Психология семейных отношений». Более 5-и лет занимаюсь психологией и психотерапией. Моё основное направление работы – КПТ (Являюсь членом официального белорусского общества когнитивно-поведенческой терапии). Так же я являюсь НЛП-тренером, Бизнес-тренером, майндфулнесс-тренером и специалистом по Эриксоновскому гипнозу.