Суицидальные мысли. Что нужно знать?

Семейный психолог

Суицидальные идеи возникают у людей, не удовлетворенных качеством жизни и убежденным, что они не в состоянии изменить травмирующую ситуацию. Так психика реагирует на стресс. Но если фактор стресса не исчезает, эти мысли способны стать навязчивыми и привести человека к необходимости действовать — прервать ужасное существование. В этом состоянии необходимо срочное обращение к психологу!

Суицидальные мысли: симптоматика и паттерны

Размышлениям о суициде часто сопутствуют:

  • бессонница;
  • состояние физической и умственной усталости, нервное истощение, «выгорание»;
  • неконтролируемое потребление пищи без чувства насыщения или, наоборот, полная потеря аппетита.

Это внешние признаки. В голове же варится следующее:

  • личность зацикливается на планировании суицидального акта, перебирает различные варианты, интересуется разными способами суицида;
  • избавление от боли и отчаяния представляется исключительно в виде суицидального акта;
  • дальнейшее существование кажется абсолютно бессмысленным, события — не поддающимися контролю;
  • ощущение невозможности сконцентрироваться, «мысленный туман».

Важно отследить у себя и заметить у близких эту симптоматику и не затягивать с визитом к психологу.

Семейный психологПричины возникновения суицидального мышления

Суицидальные идеи и настроения возникают в процессе переживания и осмысления разнообразных трудностей в жизни:

  • смерти близкого или любимого человека;
  • болезненной разлуки с партнером;
  • жестокости и безжалостного обращения в семье, учебном заведении, рабочем коллективе — подавления, унижений, травли, неоправданных ограничений;
  • невозможности принять серьезные жизненные повороты — увольнение, инвалидность, уродующую травму, вынужденное исключение из значимого сообщества, выход на пенсию;
  • материальных сложностей, потери жилья;
  • долгих физических страданий, неизлечимого заболевания;
  • постоянного чувства отверженности, одиночества, ненужности, бесполезности.

Но сложности случаются буквально со всеми, а устойчивые, навязчивые мысли о суициде возникают у отдельных личностей — как правило, у тех, кто не в состоянии разобраться с трудностями самостоятельно. Приходите или приводите близких на психологическую консультацию — психолог поможет взглянуть на жизненные сложности под иным углом и поискать выход из самых безнадежных ситуаций.

 

Цены на услуги психолога

Услуга Тариф
1 час консультации по борьбе с суицидальными мыслями 80 BYN