Эмоциональная неустойчивость - консультация психолога

Эмоциональность выражается в постоянной, резкой смене настроения, импульсивности, слабом самоконтроле. Относится к проблемам психологического характера. Необходимо разобраться, что в основах эмоциональности и ситуациях, когда пора переживать.

Эмоциональность: понятие и особенности

Эмоциональная стабильность относится к нормальному состоянию психики. Человек адекватно реагирует на внешние раздражители. Эмоциональная устойчивость возникает, когда серьезность ситуации и реакция на нее у индивида соответствуют друг другу. Рыдание из-за подгоревшей яичнице не относится к признакам стабильности с точки зрения эмоций.

На эмоциональную стабильность влияют стрессы, гормональное состояние, переутомление. Человек начинает неадекватно реагировать на обычные, бытовые раздражители. Возникают проблемы с концентрацией. Наблюдаются спонтанные вспышки гнева, постоянная смена настроения, раздражительность.

Когда нужно переживать?

Эмоциональная нестабильность часто не приравнивается к болезни. Человек психует по мелочам, случаются вспышки гнева, без видимой причины резко сменяется настроение. При эмоциональной неустойчивости у индивида снижается самоконтроль. Он не может держать под контролем себя, свое поведение, высказывания.

Беспокоиться нужно, когда описанные симптомы проявляются вне зависимости от стрессовых ситуаций, гормональных изменений. Человек пребывает в таком состоянии постоянно. Ищет любой способ начать конфликт, чтобы выплеснуть накопившиеся негативные эмоции. Не принимает чужого мнения, не уважает оппонента.

Эмоциональная неустойчивость: причины

Отмечалось, что излишняя эмоциональность не относится к заболеваниям. Это отклонение личностного характера, при котором индивид не способен здраво воспринимать критику, агрессивен, вспыльчив, не реагирует адекватно на внешние раздражители.

Определить причины, вызывающие эмоциональную нестабильность сложно. Можно выделить несколько, влияющих на эмоции и настроение:

• Травмы психологического характера;
• Чрезмерная опека родственников или отсутствие таковой;
• Эмоциональные перенапряжения, постоянные стрессы;
• Переутомление хронического характера;
• Дефицит витаминов и полезных веществ в организме;
• Смена или сбой гормонального фона;
• Психические отклонения.

Эмоциональность могут вызвать некоторые медицинские препараты и заболевания нервной системы врожденного характера. Недостаток сна, плохое питание и отдыха ведут к снижению нормальной эмоциональности.

Цены на консультации психолога онлайн