Переживание измены - консультации с психологом

Причины

Причины, по которым изменяют мужчины и женщины достаточно сильно отличаются. К основным причинам мужских измен можно отнести:

• Обыденность. Мужчина желает получить новый опыт или доказать себе, что способен соблазнять других женщин.
• Употребление алкоголя. Спиртные напитки часто затмевают разум и активируют базовые мужские инстинкты.
• Различия в темпераменте. Если мужчина недоволен своей сексуальной жизнью, он попытается компенсировать недостаток «на стороне».
• Слабохарактерность. В некоторых ситуациях партнер «не способен устоять» перед соблазном, особенно попав под влияние более темпераментной женщины.

В некоторых случаях причиной становится новая любовь или сильное половое влечение. В результате мужчина уходит из семьи и создает новую. К основным специалисты относят:

• Месть. Зачастую измена происходит в ответ на конфликт с партнером.
• Непонимание. Девушка считает, что партнер уделяет ей недостаточно внимания или не понимает ее. Результатом становятся поиски недостающего у других.
• Длительное отсутствие спутника. Если мужчина часто отлучается и проводит со спутницей мало времени, она может начать искать внимания «на стороне».

Случаются у девушек и спонтанные измены, которые по сути происходят без определенной причины, просто так складываются обстоятельства. Особенно велика вероятность такого развития событий, когда отношения охладились и близятся к финалу.

Стадии переживания

Чувства с течением времени меняются, а принятие ситуации, ее проработка, осознание проходят через несколько важных стадий. Понимание того, как работает этот механизм позволит значительно упростить переживание, уменьшить остроту эмоциональных переживаний.

Всего выделяют 7 стадий:

• Шок и отрицание. Может длиться до нескольких дней. Характеризуется сильными негативными эмоциями, люди с лабильной психикой могут совершать необдуманные действия. Главное – контролировать себя, свои поступки, не совершать непоправимых поступков и постараться максимально успокоиться.
• Злость на себя. Человек пытается найти причину измены в своих поступках, внешности, поведении. Этот этап занимает до месяца. Важно пройти ее как можно быстрее, так как лишнее самокопание непродуктивно, в решении проблемной ситуации не поможет.
• Агрессия на партнера. Одна из важных стадий, в ходе которой происходит переключение негативных эмоций на изменившего. Это проявление запуска механизмов самозащиты психики от выгорания. Длиться эта стадия до нескольких недель, требует особого внимания к самоконтролю.
• Неправильная оценка перспектив. Будущее начинает видеться в негативном ключе, подорванное доверие может стать серьезным препятствием на пути к проработке ситуации и выходу из нее.
• Стремление вернуть прежний формат отношений. Это еще один защитный механизм психики, работа которого позволяет переключиться с негативных эмоций на позитивные. На этой стадии человек стремиться простить предательство, возможно даже переосмыслить отношения, лишь бы сохранить их.
• Отказ от прошлого. Если партнеры не расстались, на этой стадии начинается выстраивание новых отношений.
• Истощение. Эта фаза процесса наступает примерно через полгода, если паре не удалось справиться с последствиями. Вначале моральное, а затем и физическое истощение приводят к разрыву.

После прохождения всех этапов процесса принятия необходимо сделать правильные выводы, относительно допущенных ошибок и ситуации в целом. Значительную помощь сможет оказать специалист-психотерапевт.

Цены на консультацию психолога