Стоимость и FAQ

Стоимость и оплата

Стоимость 80 BYN или 2365 RUR или 30 USD – 1 час (60 минут). Оплата производится в белорусских рублях, поэтому цена в российских рублях или долларах США может незначительно отличаться в связи с изменением курса валют. Вы записываетесь через форму ЗАПИСЬ и коротко описываете свою проблему. Я с вами связываюсь, и мы согласуем время нашей с вами консультации. После этого вам будет выставлен счет (вам придёт ссылка на оплату с инструкцией по оплате), который нужно будет оплатить минимум за 4 часа до начала консультации, в противном случае консультация переносится на другой день.
Если вы по какой-то причине оплатили, но не можете прийти на запись, вы можете предупредить минимум за 1 час до начала консультации. В таком случае мы с вами согласуем новую дату нашей онлайн-встречи Подробнее в публичном договоре.

Как оплатить консультацию?

Вы можете оплатить консультацию через систему “Расчёт”(Только для Республики Беларусь) и банковской картой онлайн через систему WEBPAY(Для Республики Беларусь и жителей других стран). Безопасный сервер WEBPAY устанавливает шифрованное соединение по защищенному протоколу TLS и конфиденциально принимает от клиента данные его платёжной карты (номер карты, имя держателя, дату окончания действия, и контрольный номер банковской карточке CVC/CVC2)
Обращаем ваше внимание, что после проведения платежа на ваш электронный адрес придет подтверждение оплаты. Просим вас сохранять данные оплаты.
При оплате банковской платежной картой через систему WEBPAY возврат денежных средств осуществляется на ту же карточку, с которой была произведена оплата.
Оплатить консультацию через систему «Расчет» ЕРИП вы можете в любом банке с помощью интернет-банкинга, мобильного банкинга, инфокиоска, банкомата, кассы и т.д. Совершить оплату можно с использованием наличных денежных средств, любых электронных денег, банковских платежных карточек.
ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ ПЛАТЕЖА НЕОБХОДИМО: Выбрать пункт «Система «Расчет» (ЕРИП) -> Дополнительное образование и развитие -> Тренинги, семинары, консультации -> Минск -> ИП Цереня Н. Ю.
Далее введите номер счета(будет отправлен после согласования даты и времени), проверьте корректность информации и совершите платеж.
Если Вы осуществляете платеж в кассе банка, пожалуйста, сообщите кассиру о необходимости проведения платежа через систему ”Расчет“ (ЕРИП).

Преимущества онлайн-консультаций

•Вы имеете возможность получить качественную психологическую помощь независимо от вашего географического местоположения.
• Вы проходите сессию в знакомой для себя обстановке, из-за чего количество стресса связанного с посещением специалиста заметно снижается, а эффективность консультации повышается.
• Вам не надо тратить время на дорогу в офис.

Что нужно для онлайн консультации?

•Консультация должна быть оплачена минимум за час до её начала.
•Обязательно наличие микрофона.
•Желательно наличие веб-камеры (с ней эффективность консультациии выше).
•Установленный Zoom Инструкция по установке, либо Skype Инструкция по установке.

Можно ли мне записать к вам мужа/жену/ребенка?

Я работаю только по запросу от клиента и только со взрослыми. Дело в том, что мотивированные люди - стремятся к решению своих проблем, а с немотивированными - смысла порой работать нет, потому как человек либо не хочет избавляться от трудной ситуации (в силу скрытой выгоды или прочих психологических феноменов), или не считает ситуацию проблемой. Так можно добиться только агрессии с его стороны как в сторону записавшего, так и в сторону психолога. В целом это просто в пустую выкинутые деньги. Однако вы можете записаться на парную консультацию, и прийти ВДВОЁМ, чтобы наладить ваши отношения.

Сколько понадобится встреч чтобы решить проблему?

Многое зависит от того, с какой проблемой вы пришли. Некоторые проблемы решаются быстро, за 1-3 сессии. В среднем это 6-15 сессий. В более тяжелых случаях количество сессий может доходить до 60. Надо учитывать, что проблемы, как правило, у людей копятся годами, а не возникают за один миг. Поэтому решить их за одну-две сессии, увы, невозможно. Однако вы можете значительно повлиять на количество сессий следующим:
Четко поставленная цель. Тут надо понимать, чего конкретно вы хотите добиться.
Регулярное выполнение домашних заданий. Множество исследований (например, Neimeyer & Feixas, 1990; Parsons и др., 1988) показало, что клиенты регулярно выполняющие домашние задания быстрее достигают целей психотерапии чем те, кто этого не делает.
Мы с вами общаемся всего 1 час в неделю. У вас есть на неделе ещё 167 часов. Что будет эффективней, работа 1 час в неделю, или регулярная работа p над собой на протяжении недели? Если сделали домашнее задание – отлично! Не сделали – ничего страшного, будем работать на сессии:)

Чего ждать от консультации/психотерапии?

Для начала:
• Консультирование - краткосрочное вмешательство, как правило занимает от 1 до 15 сессий. В основном консультирование направлено на решение трудностей в межличностных отношениях или какой-либо деятельности. Ориентируется на здоровые стороны личности человека.
• Психотерапия - длительное воздействие на психику (от 6 до 60 сессий 1-2 раза в неделю). Направлено на качественное улучшение жизни клиента. На восстановление психического здоровья, а также его поддержания. На консультации мы с вами обсуждаем вашу проблему и возможности её разрешения.На психотерапии я действую следующим образом:
1-3 сессия – мы с вами знакомимся, вы рассказываете о своих проблемах (я профессионал в психотерапии, а вы профессионал в своей проблеме, поэтому для меня важно как можно больше узнать о ней, чтобы подобрать нужный протокол лечения. Чем точнее он будет подобран, тем выше будет эффективность психотерапии). Мы ставим цели нашей с вами психотерапевтической деятельности. Я знакомлю вас с основными понятиями (это нужно, чтобы мы с вами говорили на «одном языке» и понимали о чем речь), ввожу вас в курс дела и даю первые домашние задания (обязательно обсуждая их с вами).На последующих сессиях идёт процесс психотерапии, где мы используем различные техники для улучшения качества вашей жизни.

Вы можете мне выписать рецепт?/ Работаете ли вы как психиатр?/ Ставите ли на учет?

Как психиатр я не работаю. На учет не ставлю, таблетки не выписываю. Если я посчитаю, что вам нужны таблетки, я вам об этом сообщу. В любом случае, обращается к психиатру или нет за медикаментозной терапией – решать вам.

Подходы в которых я работаю и их преимущества:

Когнитивно-Поведенческая Терапия

На данный момент КПТ – это ведущий современный метод психотерапии, объединяющий в себе всё самое лучшее от других направлений. Это подход с научно доказанной эффективностью (Научная база включает более 300 рандомизированных контролируемых исследований)
КПТ включена в протоколы лечения как один из ОСНОВЫНЫХ методов помощи при:
• Депрессии
• Отдельных расстройств личности
• Тревожных расстройствах
• Посттравматическом стрессовом расстройстве
• Шизофрении и биполярном расстройстве (в сочетании с медикаментами)
• Расстройстве пищевого поведения
и ряде других психических расстройств.

Mindfulness

Эффективность Mindfulness доказана в:
• снижении тревожности
• ослаблении депрессивных состояний
• повышении иммунитета
• уменьшении хронических болей
• повышении концентрации внимания, улучшении памяти
• усилении субъективного ощущения благополучия и счастья
• снижении негативных влияний стресса
• повышении физической и психической выносливости

НЛП (нейро-лингвистическое программирование)

НЛП опирается на взрослую и здоровую часть личности. Техники НЛП действуют быстро и эффективно (надо признать, что в часть протоколов КПТ входят техники именно из НЛП)
Техники НЛП зарекомендовали себя в:
• Межличностных отношениях;
• Лечении фобий;
• Достижении целей;
• Преодоления прокрастинации;
• Управления эмоциональным состоянием;
• Работе с пищевым поведением;
• Пониманием себя и других;
• Управлением собственной психикой;

Эриксоновский гипноз

Его я никогда не использую как отдельный метод терапии, но он значительно помогает улучшить качество многих других техник в подходах, в которых я работаю.