Одна из опасностей, которые несет с собой Интернет - массовое распространение интернет-зависимости, нового расстройства психики, являющегося одной из форм девиантного поведения. Помимо вреда для психологического состояния оно может привести и к другим проблемам со здоровьем – нарушения зрения, появление лишнего веса, проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Признаки интернет-зависимости
Формирование этого заболевания происходит постепенно, начинается еще на доклиническом этапе с появления симптомов-предвестников. К ним относится навязчивое желание проверить сообщения в соцсетях или электронную почту, поступательный рост количества времени, проводимого «онлайн», повышение расходов на виртуальные развлечения.
Со временем проблема усугубляется и приводит к нарушению психологического здоровья. Этот переход сопровождается рядом характерных симптомов:
- Эйфория во время пребывания в сети.
- Отрицательные эмоции (раздражение, повышенная агрессивность) сопровождающиеся апатией и подавленным состоянием при невозможности выхода в интернет.
- Увеличение количества времени, проводимого за компьютером или гаджетами и отсутствие контроля за ним.
- Потеря интереса к окружающему мру, пренебрежение социальными контактами вне всемирной паутины.
- Нарушения сна, уменьшение его продолжительности, кошмарные сновидения, постоянное состояние «невыспаности».
- Проблемы в семье, работе или учебе.
Нередко страдающие от интернет-зависимости не отдают себе отчет в наличии проблемы и отрицают ее существование. Это типичный для многих зависимостей симптом.
Стадии формирования
Развитие этой зависимости в отличие от большинства других, таких как алкоголизм или наркомания, происходит достаточно медленно. Специалисты выделяют в этом процессе четыре стадии:
- Легкая увлеченность. На этом этапе зависимость еще не сформирована, человек только начинает знакомиться с виртуальным миром, вырабатывает собственный образ и стиль поведения в сети. О начале формирования интернет-зависимости свидетельствует все учащающиеся попытки скомпенсировать недостаток общения и информации в реальной жизни за счет виртуальной.
- Формирование новой иерархии потребностей. Сеть начинает играть все большую роль в жизни человека, пребывание в виртуальных мирах становится систематическим, длительность нахождения онлайн постоянно растет.
- Непосредственно зависимость. Пребывание в интернете становится одной из базовых потребностей человека. Это сопровождается серьезной перестройкой всей личности и ее ценностных ориентиров. Одновременно развивается типичная клиническая картина аддикции.
- Привязанность. Яркая клиническая картина, характерная для предыдущей стадии «стирается», а состояние психики человека сдвигается в сторону нормального. Но потребность в нахождении в сети становится неотъемлемой чертой личности и отсутствие «коннекта» приводит к множествам отрицательных проявлений, вплоть до депрессивных расстройств.
Помочь страдающему от интернет-зависимости сможет только квалифицированный психолог. Важно вовремя обратиться за помощью к специалисту, желательно – при первых признаках появления расстройства. Это позволит предотвратить развитие серьезных последствий, связанных с этим патологическим состоянием.
Цены на консультации психолога онлайн
| Услуга | Тариф |
|---|---|
| 1 час консультации по Интернет-зависимости | 80 BYN |
Специалист
Цереня Нина Юрьевна
ПсихологЗакончила БГПУ имени Максима Танка по специальности «Психология», специализации «Психология семейных отношений». Более 5-и лет занимаюсь психологией и психотерапией. Моё основное направление работы – КПТ (Являюсь членом официального белорусского общества когнитивно-поведенческой терапии). Так же я являюсь НЛП-тренером, Бизнес-тренером, майндфулнесс-тренером и специалистом по Эриксоновскому гипнозу.