Помощь при разводе - консультация психолога онлайн

Стресс при разводе

Квалифицированная психологическая помощь актуальна во многих тяжелых жизненных ситуациях. Развод часто дается нелегко. Ощущение утраты, боль, смена привычного образа жизни, печаль. Все это способствует развитию депрессивного состояния. Тяжесть от расставания ощущают оба партнера. Но инициатору легче пережить этот этап, ведь он больше был готов психологически отсоединиться от половинки. Человек успел подготовиться, смириться с неизбежностью развода. Второй партнер воспринимает расставание острее.

Стадии переживания при разводе

Стресс при разводе

Развод означает смерть отношений. Поэтому подобный этап часто переносится также тяжело, как утрата близкого человека. В результате разрыва отношений партнер переживает следующие стадии:

  1. Отрицание. Примириться с действительностью сложно. Появляются мысли о скором воссоединении. Некоторые стараются обесценить брак и отношения в нем. Партнер мгновенно начинает искать плюсы своего положения. Длиться период может долго. Человек живет в самообмане, иллюзиях. Чем дольше продолжается отрицание, тем болезненнее принять реальность;
  2. Злость. Партнер злиться на свою половинку за решение расстаться. Гнев полностью овладевает человеком. Он обвиняет второго в неудавшихся отношениях, ссорах. Периодически злость переходит на самого человека. Он начинает искать недостатки в себе, испытывает ненависть к себе за то, что партнер его оставил. Это своеобразная защитная реакция, позволяющая избежать чувства сильной боли. Гнев выплескивается на бросившего, что приводит к ссорам, взаимным упрекам, нервным срывам. Постоянное пребывание в подобном состоянии приведет к развитию психологических проблем;
  3. Переговоры. Это стадию можно охарактеризовать, как торг. Человек пытается договориться с женой/мужем, сделать все, чтобы партнер не ушел. Попытки восстановить супружескую жизнь сопровождаются оказанием психологического давления, угрозами, выдуманной беременностью и прочим;
  4. Депрессия. После попыток отрицать реальность и наладить отношения наступает стадия прозрения. Человек осознает, что брак разрушен, партнер ушел. Он погружается в печальное состояние, перестает видеть хорошее в жизни. Страдает самооценка, появляется чувство подавленность. Развивается депрессивное состояние. Если проигнорировать ситуацию и не обратиться к психологу, человек все глубже будет погружаться в депрессию;
  5. Адаптация. Постепенно человек свыкается с новым статусом. Учиться справляться с негативными последствиями развода, решает проблемы самостоятельно, борется с подавленностью, депрессивными мыслями.

Своевременное обращение к психологу позволит быстрее и эффективнее справиться с последствиями развода. Специалист поможет выявить и проработать новую модель поведения. Можно разобраться в причинах, спровоцировавших развод и не допустить этих ошибок в будущих отношениях. Групповая терапия отлично помогает в этом, выявляя особенности построения взаимоотношений человека с другими людьми.

 

Цены на консультации психолога онлайн

Услуга Тариф
1 час консультации по стрессу во время развода 80 BYN