Неуверенность в себе нормальна во множестве жизненных ситуаций, особенно новых и неизведанных. Но если она превращается в способ существования — личность рискует до старости «просидеть в углу» и «простоять на обочине», пока остальные добиваются успехов — в любви, в профессиональной деятельности, в творчестве.
Неуверенность в себе: когда нужно обращаться к психологу?
Вы катастрофически не уверены в себе и нуждаетесь в профессиональной психологической помощи, если:
- постоянно сравниваете себя с окружающими исключительно в их пользу: все оказываются красивее, успешнее, талантливее;
- болезненно зависимы от чужого мнения, не переносите критику, даже доброжелательную;
- избегаете любой ответственности, опасаетесь принимать решения;
- не умеете произносить слово «нет», отказывать окружающим в их просьбах и требованиях, хотя их выполнение наносит ущерб вашим интересам;
- отталкиваете людей высокомерным поведением, холодностью, надменностью, боясь показать слабость и уязвимость.
Внешне признаки неуверенности могут проявляться по-разному: от скованности в движениях и лихорадочной суеты в неподходящий момент до нарочито эпатажного, шокирующего внешнего вида. Важно главное: неуверенная в себе личность боится стать собой и показать себя-настоящего окружающим.
Чем поможет консультация психолога?
Компетентный специалист поможет выявить причины заниженной самооценки. Возможно, это:
- оставшееся с детства бессознательное копирование аналогичной модели поведения значимых взрослых;
- выученная беспомощность — не получая адекватной реакции на слова и поступки, вы убедились в их абсолютной незначимости и отказываетесь от инициативного поведения и ответственности;
- комплекс неполноценности — неудачи не стимулируют вас к достижениям, а все сильнее убеждают в полной никчемности.
Беседа с психологом поможет выявить причину или комплекс причин, приведших вас к тотальной неуверенности в своих силах и возможностях. Дальнейшая работа со специалистом поможет вам «вылезти из угла» и начать оценивать себя адекватнее. И неуверенность постепенно сменится здоровой самооценкой. Вы заслуживаете лучшего!
Цены на консультации психолога онлайн
| Услуга | Тариф |
|---|---|
| 1 час консультации по борьбе с неуверенностью в себе | 90 BYN |
Специалист
Цереня Нина Юрьевна
ПсихологЗакончила БГПУ имени Максима Танка по специальности «Психология», специализации «Психология семейных отношений». Более 5-и лет занимаюсь психологией и психотерапией. Моё основное направление работы – КПТ (Являюсь членом официального белорусского общества когнитивно-поведенческой терапии). Так же я являюсь НЛП-тренером, Бизнес-тренером, майндфулнесс-тренером и специалистом по Эриксоновскому гипнозу.