Работа с неуверенностью в себе

Неуверенность в себе

Неуверенность в себе нормальна во множестве жизненных ситуаций, особенно новых и неизведанных. Но если она превращается в способ существования — личность рискует до старости «просидеть в углу» и «простоять на обочине», пока остальные добиваются успехов — в любви, в профессиональной деятельности, в творчестве.

Неуверенность в себе: когда нужно обращаться к психологу?

Вы катастрофически не уверены в себе и нуждаетесь в профессиональной психологической помощи, если:

  • постоянно сравниваете себя с окружающими исключительно в их пользу: все оказываются красивее, успешнее, талантливее;
  • болезненно зависимы от чужого мнения, не переносите критику, даже доброжелательную;
  • избегаете любой ответственности, опасаетесь принимать решения;
  • не умеете произносить слово «нет», отказывать окружающим в их просьбах и требованиях, хотя их выполнение наносит ущерб вашим интересам;
  • отталкиваете людей высокомерным поведением, холодностью, надменностью, боясь показать слабость и уязвимость.

Внешне признаки неуверенности могут проявляться по-разному: от скованности в движениях и лихорадочной суеты в неподходящий момент до нарочито эпатажного, шокирующего внешнего вида. Важно главное: неуверенная в себе личность боится стать собой и показать себя-настоящего окружающим.

Неуверенность в себеЧем поможет консультация психолога?

Компетентный специалист поможет выявить причины заниженной самооценки. Возможно, это:

  • оставшееся с детства бессознательное копирование аналогичной модели поведения значимых взрослых;
  • выученная беспомощность — не получая адекватной реакции на слова и поступки, вы убедились в их абсолютной незначимости и отказываетесь от инициативного поведения и ответственности;
  • комплекс неполноценности — неудачи не стимулируют вас к достижениям, а все сильнее убеждают в полной никчемности.

Беседа с психологом поможет выявить причину или комплекс причин, приведших вас к тотальной неуверенности в своих силах и возможностях. Дальнейшая работа со специалистом поможет вам «вылезти из угла» и начать оценивать себя адекватнее. И неуверенность постепенно сменится здоровой самооценкой. Вы заслуживаете лучшего!

 

Цены на консультации психолога онлайн

Услуга Тариф
1 час консультации по борьбе с неуверенностью в себе 80 BYN