Обсессивно-компульсивное расстройство - консультации психолога

Виды ОКР

Форм ОКР встречается много. Типичными из них являются:

• Навязчивые мысли связаны со страхом испачкаться, заразиться чем-то. Человек старается убрать квартиру до скрипа, по несколько раз за сутки чистит ее. Старается напрямую не касаться предметов на улице. Желание поддерживать чистоту является нормальным. При ОКР же оно становится неадекватным, близким к помешательству. Человек моет руки сотню раз в день, использует антисептик для очищения всего вокруг себя и прочее;
• Боязнь навредить себе или окружающим. Человек постоянно перепроверяет потенциально опасные ситуации. Десятки раз проверяет, выключен ли утюг, плита, закрыта ли входная дверь. Нет доверия собственным воспоминаниям;
• Страх, что негативные мысли материализуются. Человеку кажется, будто он может кого-то убить, ранить. Появляется ощущение, что он не в состоянии себя контролировать. Справиться с состоянием позволяют ритуалы. Это расстановка книг по алфавиту, постучать по дереву не менее 15 раз и прочее;
• Страх потерять вещи, сильная привязанность к ним. Объективно они не представляют ценности, но человеку они крайне важны. Это старая одежда, журналы и прочее. Ему кажется, что как только он выкинет предмет, он ему сразу же понадобится.

Отмечалось, что видов ОКР и его проявлений много. Могут присутствовать только навязчивые мысли или одни компульсии. Расстройство не позволяет человеку вести полноценную жизнь. Тяжело не только ему, но и его близким, окружению.

ОКР: причины

Точно определить причины возникновения расстройства сложно. Существуют теории, почему проявляется подобное состояние. В числе прочих генетическая предрасположенность. Если среди родственников есть случаи ОКР, риск развития заболевания выше. Однако ген, отвечающий за это расстройство, до сих пор не найден.

Есть теория, что ОКР вызван глубоким конфликтом внутри личности. Существует проблема, принять и решить которую человек не в состоянии. Она начинает вызывать чувство тревоги. Пациенту ничего не остается, как найти более простой источник беспокойства, с которым он может бороться. Это микробы, грязь и прочее.

Согласно когнитивной теории, человек преувеличивает значение своих мыслей, что повышает вероятность развития ОКР.

Что делать при ОКР

Поставить самостоятельно диагноз нельзя. Можно лишь распознать симптомы, указывающие на возможное расстройство. Среди них:

• Постоянно возникают навязчивые мысли. Зацикленность на них длится больше часа;
• Появляются странные, тревожные идеи, они могут пугать;
• Возникает ощущение, что если не выполнить определенные действия, обязательно произойдет что-то плохое;
• Приходится отменять, переносить планы, чтобы совершить компульсивные действия.

Достаточно обратиться к психотерапевту. Некоторые стесняются своих симптомов. Но их наличие не делает человека плохим. С этим расстройством можно научиться жить полноценно, сокращая его негативное влияние. После беседы и постановки диагноза, специалист подберет наиболее эффективную терапию. Доказано, что с грамотным специалистом удается справиться с ОКР. Удастся выработать полезные способы унять тревогу и научиться отпускать контроль. Иногда дополнительно назначается медикаментозная терапия в качестве поддержки.

Цены на консультацию психолога